Går du rundt og er sådan lidt mellemfornøjet? Synes du, det du gør, ikke rigtigt fungerer ... så er det tid til forandringer. Terapi er lig med personlig udvikling og dermed forandring.
Forandringsprocesser kræver bevægelighed. Vi skal turde lade vores vanemæssige tænkning og vores mønstre forstyrre. Det betyder at du enten mentalt eller fysisk skal ind i en dynamisk og smidig tilstand. Nogle af os skal have en hjælpende hånd. Andre skal have et kærligt spark, mens andre igen er gode til selv at skabe momentum.
Vi kan også blive for fleksible. Bevægelighed kan strækkes ud over, hvad vi kan klare. Det er det, vi normalt benævner som en belastnings-reaktion eller stress. Stress er et resultat af, vi overhører kroppens signaler og kommer til at gå ud over vores egne grænser og ikke får passet på os selv. Et væsentligt aspekt i terapi kan være at lære os selv bedre at kende, således at vi kan tage godt vare på os selv.
Nogle af os kommer, fordi vi har ondt - i sjælen, i psyken, i kroppen og/ eller i livet. Symptomet kan være tydelige fysiske signaler såsom angst, depression, sygdom eller skader. Det kan også være familien og du kan opleve dig uforstående overfor dine børns adfærd, ligesåvel som du kan opleve, at de samme konflikter udspiller sig igen og igen.
Terapi og/ eller familiebehandling kan være redskaber til at begynde at se vores mønstre og forstå vores adfærd. Når vi bliver bevidste - i betydningen at få indsigt i os selv - opnår vi samtidig friheden til at ændre.
I min praksis arbejder vi ofte kropsligt og det bliver derfor en organisk proces, hvor du udfordres til at undersøge nye og ukendte områder for at kunne finde et nyt ståsted.
Du bydes hermed et stort velkommen i det terapeutiske legerum